Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 47.84g | Carbs: 190.80g.
Breakfast: Магнит Слива, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огородников Горчичное Масло, Сладкий Красный Перец, Макфа Цельнозерновые Макароны, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Магнит Слива. Dinner: Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
april-30's Weight History
|