Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1462 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 69.85g | Carbs: 188.12g.
Breakfast: Kujawski Olej (10g), Ogórek (Obrany), Sałata, Kruszwica Masło Roślinne, Putka Chleb Razowy Żytni, Białe Mięso z Indyka. Lunch: Pieczarki Smażone, Ryż Biały, Szpinak, Lidl Filet z Kurczaka, Ogórek (Obrany). Dinner: Śmietana, Sałata, Klopsiki z Indyka, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Snacks/Other: Jabłka, Sernik, Tymbark Mus Owocowy, Lidl Gruszka, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Magdalena40's Weight History
|