als_kam's Journal, 22 Oct 18

als_kam's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Не знаю, как так вышло, что за неделю ушёл 1 кг. Совсем этого не чувствую

48.6 kg Lost so far: 2.4 kg. Still to go: 1.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 October 2018:

855 kcal

Fat: 15.35g | Prot: 29.89g | Carbs: 156.69g. Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Овощное Рагу. Dinner: NAR Гранатовый Сок, Мираторг Лагман с Овощами в Томатном Соусе. Snacks/Other: Гранат, Orion Чокопай, Груши. more...

1270 kcal

Exercise: Шаги - 3 hours and 37 minutes, Resting - 12 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.3 kg a Week

5 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

als_kam's Weight History

View Complete History

als_kam's Journal, 22 Oct 18

Submit a Comment

als_kam's Weight History