Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1305 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 72.89g | Carbs: 151.43g.
Breakfast: Kapuśniak z Kiełbasą, Kaufland Smoothie Ananas Banan Kokos. Lunch: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Krokus Kapusta Czerwona "Modra". Dinner: Ryneczek Lidla Ogórki Kwaszone, Rzodkiew, Pomidory, Sokołów Polędwica Sopocka, Ser Amerykański lub Cheddar Przetworzony, Chleb na Zakwasie. Snacks/Other: Orzechy Nerkowca, Jabłko, Kruche Ciasteczka. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Magdalena40's Weight History
|