Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 57.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1757 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 138.34g | Carbs: 196.78g.
Breakfast: Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Черноплодная Рябина, Fit Parad Каша Льняная, Яблоко, Гранатовые Зёрна, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Кофе, Икра Лососевая, Bonfesto Рикотта Лайт, Соевое Молоко. Lunch: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Харчо, Хумус со свёклой. Dinner: Соевый Соус, Болгарский Перец, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью, Цукини, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Зеленые Оливки, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Избенка Йогурт 2,5%, Зеленый Лук, Омуль, Помидоры. Snacks/Other: Кумкват, Творог (Обезжиренный), Тыквенные Семечки, Красные Вишни, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taraxacum96's Weight History
|