Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
980 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 71.28g | Carbs: 92.42g.
Breakfast: Арахис, Сушеные Семена Подсолнечника, Зеленое Яблоко. Lunch: Ирмень Кефир 2,5%, Ирмень Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, Авача Икра Трески. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.loenko's Weight History
|