Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1106 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 54.26g | Carbs: 135.20g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Рис Вареный, Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Компас Здоровья Масло Льняное, Рис Вареный, Капуста Жареная, Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allfaregi's Weight History
|