Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
67 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1805 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 95.06g | Carbs: 232.10g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Сосиска, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Dinner: Банан, Урбеч Урбеч из Кунжута, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб Бородинский, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Конфил Конфета Ясный Месяц, Ударница Мармелад, Чай. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
april-30's Weight History
|