Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 57.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1720 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 138.78g | Carbs: 171.08g.
Breakfast: MilkLabel Йогурт 0,5%, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Каша ячневая, Ананас, Икра Лососевая, Печенье творожно- овсяное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Pretto Сыр Рикотта, Печенье белково-ореховое, Кофе, Миндаль. Lunch: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Gruntaler Сыр Легкий 15%, Суп из цветной капусты, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Избенка Йогурт 2,5%, Редис, Огурец (без Кожуры), Скумбрия, Солнечная Фазенда Руккола, Кинза, Огурец (с Кожурой), Лук, Кабачок, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Тыквенные Семечки, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Ostrovit High Protein Ice Cream. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taraxacum96's Weight History
|