Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
906 kcal
|
Fat: 25.37g | Prot: 45.17g | Carbs: 128.97g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yumurta. Lunch: Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı, Türk Kahvesi. Dinner: Tarhana Çorbası, Tarhana Çorbası, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Mevsim Salata. more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FitNutii's Weight History
|