Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1866 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 88.69g | Carbs: 199.43g.
Breakfast: Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ржаной Хлеб, Сыр Адыгейский, Гречка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Роллы Филадельфия, Слобода Биойогурт с Клубникой 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|