Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1182 kcal
|
Fat: 30.53g | Prot: 112.26g | Carbs: 117.82g.
Breakfast: Мёд, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Heinz Терияки Соус, Vитамин Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Dinner: Салат с кальмаром, Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска, Heinz Терияки Соус. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Claire131284's Weight History
|