Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1952 kcal
|
Fat: 147.01g | Prot: 124.49g | Carbs: 32.02g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Козий Сыр (Твердый), Малина (Несладкая, Замороженная), Ашан Палтус Холодного Копчения, Яйцо, Ашан Сыр Дор Блю, Now Foods Ультра Омега-3, Специалист Мука из Семян Кунжута. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе с Сыром, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лента Свинина Шея, Телятина, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Приготовленная Квашеная Капуста, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Кокосовое Масло, Распак Сухое Молоко 26%, Ашан Кокосовая Стружка, Карат Violette Cream Cheese, Морской Окунь, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_burya23's Weight History
|