Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
52.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1510 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 133.81g | Carbs: 105.76g.
Breakfast: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Viola Сыр Плавленый, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Куриные Голени с Кожей. Lunch: Куриное Филе, Лента Салат Винегрет Классический. Dinner: Красные Помидоры, Куриные Грудки, Творог 9%. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Домик в деревне Кефир 1%, Хлеб Бородинский, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2185 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annaulanova's Weight History
|