Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
103.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2130 kcal
|
Fat: 104.46g | Prot: 113.07g | Carbs: 180.53g.
Breakfast: Великославич Сыр Классик Мускат, Макдоналдс Кофе Латте, Перловая Каша. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Макароны Отварные. Dinner: Пятерочка Банан, Сахар, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Свиные Ребрышки, Творог 5%, Гармония Сметана 20%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе (Эспрессо), Гармония Сметана 20%, Просто Мёд, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|