Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 57.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 134.46g | Carbs: 148.81g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Изящная, Творог Мягкий 5%, Грецкие Орехи, Last Nuts Арахисовая Паста, Морковь, Fit Parad Горячий Шоколад, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяная Крупа, Яичный Белок, Шпинат, Кофе. Lunch: Руккола, Сыр Овечий Брынза, Свекла Вареная, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Телятина Отварная, Борщ, Coral Club Лецитин, Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Doppel Herz Омега-3. Dinner: Авокадо, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Фасоль Стручковая, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Смородина Магнит, Questbar Chocolate Caramel Pecan, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taraxacum96's Weight History
|