|
Продолжаю медленно поднимать калории и худеть! За эту неделю, минус 700 гр. Так и буду двигаться до подъема и поддержки.
|
101 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2128 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 101.05g | Carbs: 269.75g.
Breakfast: Милково Сыр Сливочный, Макдоналдс Кофе Латте, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Гороховая Каша. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Чай, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Гороховая Каша, Вареное Яйцо, Карусель Салат из Свежей Капусты. Dinner: Чай с Лимоном, Каждый День Кекс Столичный, Campina Нежный Лёгкий с Соком Персика, Клубника (Замороженная с Сахаром), Творог 5%. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Лимончики. more...
|
|
3539 kcal
|
Exercise:
Hunting - 2 hours, Showering - 10 minutes, Teaching - 2 hours, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|