Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
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130 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 55 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1855 kcal
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Fat: 55.10g | Prot: 81.78g | Carbs: 259.78g.
Breakfast: sucre de canne, Beurre Demi Sel 15%, Pain de Mie Complet, Chicorée Café, Lait Demi Écrémé, Eau. Lunch: Poulet ou Dinde et Légumes dans la Sauce à Base de Soja (y compris les Carottes, Brocoli, et / ou Feuillu Vert Foncé, Pas de Pommes de Terre, Mélange), Picard Petit Pain aux Céréales, Mamie Nova Fromage Blanc Sucré, Nouilles de Riz (Cuites), Melon, Pastèque. Dinner: U Yaourt Aromatisé 0%, Ketchup, Chorizos, Croque Monsieur Maison Rapide. Snacks/Other: Figues Sèches, Café Instantané (à partir de Poudre), Dolce Gusto Lungo, Thé sans Sucre, Thé sans Sucre. more...
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4109 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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MoshGoss's Weight History
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