Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 143.45g | Prot: 115.34g | Carbs: 85.41g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Семечки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Капуста Белокочанная, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Кунжут, Семечки, Отруби Ржаные Диетические, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.loenko's Weight History
|