|
Все, вес встал, а значит жир топится)))
Надеюсь, все в курсе, что сначала жировая ткань замещается водой .... именно поэтому создаётся эффект «плато». Вы вроде и худеете , а вес тот же .. но стоит переждать/перетерпеть этот момент и результаты не заставят себя долго ждать!
|
56.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 77.00g | Carbs: 58.10g.
Breakfast: Белсыр Сыр Cheese Light 20%, Яйцо Куриное, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Вегана Мука Рисовая. Lunch: Global Village Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Молодой Шпинат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, SPAR Рассольник Ленинградский, Шеф Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки . Dinner: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Fortuna Тунец Рубленый в Томатном Соусе, Клубника, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса. more...
|
steady weight
|
 Comments
01 Jul 19 by member: Tamilla Marrin
|
Ну тут 2 варианта. Или топится или не топится😏
01 Jul 19 by member: Образец #5
|
теперь буду любить свое плато😊
01 Jul 19 by member: natalkacvet
|
Спасибо за пост, а то я уже отчаиваться начала, вес стоит и всё, но я вижу, что худею, объемы уходят.
01 Jul 19 by member: Nifertiti M.
|
01 Jul 19 by member: Образец #5
|
Не все так просто. Если дефицит неадекватно низкий, не факт что плато упадет и продолжится нормальное снижение. И скорее всего задержка воды объясняется спецификой действия гормонов, а не просто замещением жира водой. Короче все на много сложнее иинужно разбираться в причинах более глубоко.
01 Jul 19 by member: Образец #5
|
Да, действительно, вес не показатель. Важнее объёмы.
01 Jul 19 by member: zophik20
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
furia0305's Weight History
|