Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
93.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2399 kcal
|
Fat: 105.05g | Prot: 145.46g | Carbs: 219.94g.
Breakfast: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Омлет. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Лук, Клубника, Помидоры, Faretti Торт Бисквитный Трюфельный, Шашлык из Курицы, Стебель бамбука Соус Сладкий, Ржаной Хлеб. Dinner: Огурец (с Кожурой), Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Hame Паштет из Индейки, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арбуз, Байкальский Биойогурт Черника. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|