Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 31.38g | Prot: 66.24g | Carbs: 124.38g.
Breakfast: Леовит Чай Очищающий Комплекс, Леовит Каша Овсяная Абрикос. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Леовит Каша Гречневая Овощи и Зелень, Леовит Кисель Почечный, Леовит Суп с Крапивой и Шпинатом "Детокс". Dinner: Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Финик, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Леовит Горячий Шоколад с Коллагеном. Snacks/Other: Пестравка Кефир 1%, Леовит Батончик Фруктовый "Очищающий Комплекс". more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 22.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|