Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
91.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2393 kcal
|
Fat: 108.72g | Prot: 129.19g | Carbs: 253.08g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Яичница. Lunch: Спринт Батончик с Арахисом, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Борщ с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Доброфлот Сельдь Консервы. Snacks/Other: Арбуз, Овсяноблин, Черная Смородина, Макдоналдс Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|