Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 55.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 141.58g | Carbs: 164.18g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Русский завтрак Смесь Овсяных Хлопьев и Киноа, Соевый Соус, Помидоры, Вареное Яйцо, Ирга, Кофе. Lunch: Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Фасоль Стручковая, Балтийский берег Филе Сельди Горячего Копчения, Петрушка, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Суп из цветной капусты, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Болгарский Перец, Кета, Zero Соус Низкокалорийный Чили, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кабачок, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тыквенные Семечки, Сваля Творог Зерненый 5%, Красные Вишни. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taraxacum96's Weight History
|