kittie.'s Journal, 23 Aug 19

Na endlich.
Und das trotz abendlichem Fressflash.. die Erkenntnis kam mir erst heute früh, als ich meine gestrigen Mahlzeiten Revue passieren ließ: Wenn ich mittags keine Kohlenhydrate zu mir nehme, habe ich ab dem Nachmittag Gelüste, die erst enden, sobald ich mir eine Riesenportion davon einverleibt habe. Gestern Abend ne dicke Schüssel Müsli.
Schönen Freitag euch allen!
Noch ein paar Stunden durchhalten und dann setze ich mich mit Sektchen an den Hafen - in die Sonne! Hui!
72.8 kg Lost so far: 1.2 kg.    Still to go: 6.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 August 2019:
1861 kcal Fat: 73.79g | Prot: 71.00g | Carbs: 220.72g.   Breakfast: Äpfel (ohne Schale), Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Kaffee. Lunch: Rote Paprika, Senf, Meica Bio-Wiener, Meica Wiener, Taste Of Sweden Albaöl, Edeka Bio Creme Fraiche, Bio-Zentrale Taboulé. Snacks/Other: Rinatura Bio Grissini Vollkorn, Söbbeke Feuerkäse, K-Classic Kräuterquark mit Sahne, Apfelwein. more...
2538 kcal Exercise: Bicycling (slow) - 18/kph - 45 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 5 minutes, Housework - 4 hours. more...
Losing 5.3 kg a Week

15 Supporters    Support   

Comments 
ja, die festivals hauen immer rein: ich hatte trotz 83.000 schritte (tanzen inkl) trotzdem keinerlei abnahme. egal! war schön und festivals sind ja dafür nun auch da: ausnahmezustand und raus aus dem k(r)ampf 👍😎💕 
23 Aug 19 by member: blauermohn
Ausnahmezustand! Wie wahr! Ab und an brauche ich das mal, einen Ausbruch. :) 
23 Aug 19 by member: kittie.

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kittie.'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.