08 Sep 19 by member: ♡まろん♡
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09 Sep 19 by member: ヤママユガ
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09 Sep 19 by member: ♡まろん♡
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昨日以外、800キロカロリー以下しかとってなかったのと、だるさあり、体重の動きがなかったからチートデイしてみたよ!チートデイの内容も、減量が進んだら良くしていこうを目標に、今は体重×40kcalを目安に好きなものを(*^^*)
09 Sep 19 by member: .yuyu.
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まろんさんは、食事の内容がいつも良いから少しぐらい大丈夫🙆♀️✨💕
09 Sep 19 by member: .yuyu.
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ヤママユガさん😊ありがとうです!体脂肪を減らすこと、見た目と内容を重視で焦らず頑張ります!👍👍
09 Sep 19 by member: .yuyu.
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09 Sep 19 by member: ヤママユガ
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