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28.8
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54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2019:
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968 kcal
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Fat: 27.43g | Prot: 50.26g | Carbs: 133.28g.
Lunch: 焼き芋. Dinner: ヨシケイ 青椒肉絲, ご飯, すき家 豚丼の具, セブンプレミアム 温泉たまご, ミツカン プチ納豆, サーモンの刺身, わかめ, ブリの刺身, セブンイレブン トッピング用温泉たまご, ミツカン すし酢 昆布だし入り. Snacks/Other: バナナ. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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