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29.6
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54.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2019:
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1115 kcal
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Fat: 69.95g | Prot: 51.17g | Carbs: 77.10g.
Lunch: ココナッツオイル, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, きゅうり, 焼きなす, 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング） , 目玉焼き. Dinner: めかぶ, ヤオコー 味わい納豆, セブンイレブン トッピング用温泉たまご. Snacks/Other: 焼き芋, 無印良品 いちごのジャムパイ, 味覚糖株式会社 シゲキックス. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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