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Gehalten! Ungewöhnlich für den Montag nach dem obligatorisch Schlemmerwochenende. Gutes Zeichen! :)
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72.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2019:
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1056 kcal
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Fat: 45.59g | Prot: 60.11g | Carbs: 101.39g.
Breakfast: Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch. Lunch: Wagner Die Backfrische Hähnchen mit Spinat. Dinner: Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, Milbona Weidebutter, Mischbrot, Knoblauch, Rapunzel Gemüsebrühe. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Arla Frische Bio Weidemilch, Südzucker Kluntje Kandis, Schwarztee. more...
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2235 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours, Housework - 4 hours. more...
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steady weight
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