Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1513 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 91.62g | Carbs: 153.57g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Lunch: Леовит Батончик Протеиновый Чёрный Лес. Dinner: Bio Баланс Био Кефирный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Хлеб Кукурузный Особый, Оливковое Масло, Самарский Бройлер Голень. Snacks/Other: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Бананы, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|