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Die 71 nach dem Wochenende zu sehen ist utopisch. Aber in sieben Tagen! Das schaff' ich!
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72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2019:
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948 kcal
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Fat: 24.97g | Prot: 58.08g | Carbs: 124.39g.
Breakfast: Honig, Zitronensaft, Ingwer, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch. Lunch: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Taste Of Sweden Albaöl, Gouda, Brokkoli, Reis (Gekocht). Snacks/Other: Likör, Alnatura Kakao Schwach Entölt, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%. more...
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2236 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Housework - 4 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
Tschakka, das klingt nach einem Vorhaben! Viel Erfolg. Schönen Tag!
11 Oct 19 by member: Nizzy1988
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