Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
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81.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2019:
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1063 kcal
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Fat: 26.73g | Prot: 82.35g | Carbs: 122.04g.
Lunch: Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Zymil Latte Parzialmente Scremato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo , Pangrattato, Fagiolini Bolliti, Uovo. Snacks/Other: Carrefour Yogurt alla Vaniglia, Zucchero di Canna. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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..*Emmeline*..'s Weight History
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