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und weiter Woooosh! Ich hab die 70 wieder! Nach über einem Jahr! ^.^ Die gebe ich nicht wieder her.
Habt einen schönen Tag!
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70.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2019:
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1568 kcal
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Fat: 51.30g | Prot: 65.02g | Carbs: 133.62g.
Breakfast: Koawach Original Schoko, Arla Frische Bio Weidemilch, Zitronensaft, Ingwer, Kaffee, Honig. Lunch: Karotten, Taste Of Sweden Albaöl, Couscous. Dinner: Aldi Emmentaler Gerieben, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse. Snacks/Other: Portwein, Dallmann's Salbei-Bonbons Zuckerfrei. more...
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2394 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours, Housework - 4 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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