Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 54.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1773 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 145.27g | Carbs: 195.88g.
Breakfast: Био Баланс Кефирный 1%, Pretto Сыр Рикотта, Ранетки, Икра Лососевая, Гречневая Каша Фитнес , Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно + Сливки, Морковь, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сметана 10%, Седьмой континент Холодец Говяжий, Рассольник, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Мясо Кролика, Дрожжи Nutrition, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Ostrovit High Protein Ice Cream, Ирга, Тыквенные Семечки, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taraxacum96's Weight History
|