Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1602 kcal
|
Fat: 20.81g | Prot: 126.01g | Carbs: 235.68g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Банан, Кофе Эспрессо. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Банан, Myllyn Paras Каша Овсяная Био-Био. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Хлеб Кукурузный, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Snacks/Other: Вышний Город Каша Манная со Сливочным Маслом, Простоквашино Творог 0,2%, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Fitstart Хлебцы Прованские Травы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|