Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1620 kcal
|
Fat: 26.32g | Prot: 115.01g | Carbs: 235.60g.
Breakfast: Леовит Каша Овсяная Тропические Фрукты, Кофе Эспрессо. Lunch: Сахар, Royal Cake Protein Cookie Кокос. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Шеф Перекресток Стейк Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной. Snacks/Other: Простоквашино Творог 0,2%, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Перекресток Хлеб Кукурузный с Сыром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|