Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1768 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 138.50g | Carbs: 224.80g.
Breakfast: Леовит Овсяная Каша с Персиком, VPLab Nutrition L-Carnitine Concentrate, Банан, Кофе Эспрессо. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Яблоки Гала, Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, Перекресток Медальон из Мяса Индейки. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Белая Мука, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Карп. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Быстров Каша Овсяная с Малиной, Простоквашино Творог 0,2%, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Finn Crisp Original Round Crispbread. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|