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Guten Morgen! Und das trotz spätem Abendessen... Vermutlich benötigt mein Körper mehr Energie die Temperatur aufrecht zu erhalten - zuhause ist die Heiztherme kaputt. Ein Glück habe ich einen kleinen Holzofen im Zimmer. ^.^
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70.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2019:
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2167 kcal
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Fat: 99.60g | Prot: 75.99g | Carbs: 173.16g.
Breakfast: Haselnüsse, Mandeln, Paranüsse, Arla Frische Bio Weidemilch, Ingwer, Zitronensaft, Honig, Kaffee. Lunch: Senf, Meica Bio-Wiener, Gouda, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Bio-Zentrale Taboulé, Kartoffeln. Dinner: Gemischter Salat, REWE Bio Mozzarella, Gut & Günstig Mozzarella Sticks, Culinea Frischkäse Jalapenos, Jeden Tag Backcamembert. Snacks/Other: Cabernet Sauvignon. more...
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2211 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Housework - 4 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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