Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
49.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 47.59g | Carbs: 155.64g.
Breakfast: Хлебное Местечко Песочное Кольцо с Арахисом. Lunch: Морковь по-Корейски, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лаваш Тонкий, Курица Вареная, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Вишней, Гранатом, Киноа и Асаи, Oltermanni Сливочный Сыр, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская". Snacks/Other: Oreo Печенье, Мягкая Белая Булка, Мандарины, MacCoffee Капучино Di Torino. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|