Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
49.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1732 kcal
|
Fat: 91.21g | Prot: 57.34g | Carbs: 172.40g.
Breakfast: Сосиска, Омлет или Яичница. Lunch: Винегрет, Жареная Картошка. Dinner: KFS Твистер Джуниор, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Snacks/Other: Орехи Кешью, MacCoffee Капучино Di Torino, Юбилейное Печенье Традиционное , Плюшка Московская. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|