Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 67.10g | Carbs: 153.23g.
Breakfast: Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Филе Сёмги на Пару с Овощным Гарниром. Dinner: Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Картошка Печеная, Селедка, Постный Борщ. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|