Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1866 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 75.04g | Carbs: 284.27g.
Breakfast: Мандарины, Банан, Кофе Эспрессо, Быстров Каша Овсяная Малина с Молоком. Lunch: Уха, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Dinner: Bud Пиво Безалкогольное, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Fitstart Хлебцы Прованские Травы, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|