Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
3807 kcal
|
Fat: 104.54g | Prot: 103.75g | Carbs: 409.64g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Faxe Пиво Светлое. Lunch: Лимон, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Уха. Dinner: Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Сосиски Молочные, Вино Красное Сухое, Пятерочка Хлеб Древнерусский. Snacks/Other: Чудо Творожное Клубника-Земляника, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Икра, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Зеленые Оливки, Hame Паштет с Мясом Кролика, Карусель Хлеб Кукурузный, Faxe Пиво Светлое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|