Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
3304 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 151.78g | Carbs: 271.68g.
Breakfast: Банан, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Перекресток Чиабатта , Леовит Овсяная Каша с Персиком, Кофе Эспрессо. Dinner: Карусель Хлеб Кукурузный, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Snacks/Other: Tini Вино Красное Сухое. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|