Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1624 kcal
|
Fat: 35.97g | Prot: 64.20g | Carbs: 232.48g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Жигулевское Пиво Светлое. Lunch: Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица со Сливками, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Вареное Яйцо, Метро Чиабатта. Dinner: Fitstart Хлебцы Прованские Травы, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Картофель Отварной. Snacks/Other: Леовит Каша Овсяная Черника, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Fitstart Хлебцы Прованские Травы. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|