Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 42.62g | Carbs: 157.31g.
Breakfast: Кофе, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Быстринка Каша Овсяная с Черникой со Сливочным Вкусом, Агуша Творог Малина-Чёрная Смородина-Шиповник. Lunch: Чай с Сахаром, Белая Дача Капуста с Морковью, Котлета Свиная. Dinner: Ржаной Хлеб, Чай, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Петрохолод Как Раньше Пломбир Плодово-Ягодный в Вафельном Стаканчике, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kapelka86's Weight History
|