Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1359 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 97.88g | Carbs: 104.14g.
Breakfast: Орехи Кешью, Приправыч Кунжут Семена, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Яйцо, Maxler Протеин Pro Blend. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Печеная. Snacks/Other: Ватрушка с Творогом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.loenko's Weight History
|