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day 1
empieza la dieta ... volver a mi keto
con 52.5 objetivo es estar en 48.5 en 30 días..
semana 1_ 10 de enero 1kg o más
semana 2 _ 17 de enero 1kg
semana 3 _ 26 llegar a 49kg
semana 4 48.. o 47
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52.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2020:
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904 kcal
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Fat: 55.61g | Prot: 68.12g | Carbs: 24.66g.
Lunch: Flora Mantequilla, García Baquero Queso Semicurado, Carrefour Pulpo de la Ria en Aceite de Oliva, Calabacín, Huevo Cocido. Snacks/Other: Almendrola Leche de Almendras, Nutrisport Barrita Low Carb Brownie. more...
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steady weight
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ROESITA 's Weight History
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