Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1678 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 88.12g | Carbs: 189.81g.
Breakfast: Мираторг Колбаса Брауншвейгская, Пятерочка Хлеб Древнерусский. Lunch: Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Мистраль Рис Индика Brown. Dinner: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Говядина Отварная. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, без Сахара, Finn Crisp Original Round Crispbread, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|