Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
2592 kcal
|
Fat: 117.14g | Prot: 137.08g | Carbs: 244.14g.
Breakfast: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Яичница, Латте, Льняные Семена, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Запеканка творожная, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Свиной Фарш (Приготовленный), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Морс брусничный, Пицца Пепперони (36 см), Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Snacks/Other: Чай, Новосибирская Шоколадная Фабрика Буревестник , Nestle Кит Кат Мини, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Новосибирская Шоколадная Фабрика Буревестник , Яшкино Вафли Шоколадные, Морс брусничный, Запеканка творожная, Кофе лайт. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|